Yvonne ter Haar


Hallo allemaal,


Mijn naam is Yvonne, 22 jaar en sinds de zomer van 2017 aan het werk als fysiotherapeute.

 

Sinds januari 2018 begeleid ik de zwemgroepen op de zaterdagochtend met een paar leuke groepen waarin fanatiek wordt meegedaan en zoveel mogelijk verschillende oefeningen worden uitgevoerd in het water. Deze oefeningen zijn gericht op kracht, uithoudingsvermogen en vooral plezier in het bewegen!


Er wordt begonnen met een aantal loopoefeningen, gevolgd door zwemvormen en afsluitend een 20 minuten/kwartier met verschillende oefeningen. Afhankelijk van de grote van de groep kan dit in circuit vorm of in groepsverband. Helemaal aan het eind is er altijd nog rekken en strekken om alle spieren soepel te houden.



Lijkt het u heerlijk om in lekker warm water in beweging te zijn? U bent altijd welkom!